（社）宮崎県老人保健施設協会看護・介護研究部会は3月18日、宮崎市の古賀総合病院で交流研究会を開きました。

　この日の研修会では、「よりよい睡眠のために」と題し、ラポール向洋施設長で協和病院院長の二宮嘉正先生による講演がありました。講演はレム睡眠とノンレム睡眠の特徴に始まり、睡眠中のホルモンの影響、体内リズムと睡眠の関係、そしてよりよいねむりを得るためにどうすればいいか、などについて、スライドを用いながら行われました。「ノンレム睡眠は脳の眠りで、レム睡眠は身体の眠り」、「年をとると睡眠力が低下する」「早起きして朝日をあびること」などの説明に、受講した50名は熱心に聞き入っていました。

    時折ジョークを交えながら、わかりやすく話される二宮先生の講演は大変興味深く、誰一人として居眠りする受講者はおらず、大変有意義な研修会となりました。